Mẹ Bầu Ăn Gì Để Sinh Con Mắt To Tròn, Đẹp Long Lanh

Ăn gì để sinh con mắt to chưa bao giờ giảm nhiệt. Bởi vì, mẹ nào cũng mong muốn con sinh ra có đôi mắt to tròn, long lanh, xinh đẹp. Nếu bạn cũng có chung mối quan tâm, hãy cùng tamlinh360.com tìm hiểu ngay nhé!

Muốn Con Mắt To Đẹp, Trước Hết Con Phải Khỏe

Mẹ muốn sanh con đáng yêu mắt to thì trước tiên con cần khỏe mạnh. Thời gian mang thai 3 tháng đầu vô cùng quan trọng vì ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển thai nhi. Vậy nên, trong giai đoạn này mẹ bầu cần chú ý đến các loại thực phẩm nhiều Protein, Acid Folic và các loại Vitamin vì chúng có ích cho sự phát triển trí não ở trẻ.

Mật ong là một thứ tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe. Chính vì thế nên khi có thai, mẹ nên dùng nhiều mật ong hơn một chút. Các chuyên gia sức khỏe đầu ngành cũng cho biết rằng mật ong không chỉ có đủ chất dinh dưỡng mà còn giúp thai phụ luôn phấn chấn và vui vẻ, điều này hữu ích với quá trình tiêu hóa.

Mẹ Mang Thai Ăn Gì Để Con Có Đôi Mắt Đẹp?

Có rất nhiều yếu tố khác nhau quyết định đôi mắt trẻ em, nhưng quan trọng nhất là di truyền và dinh dưỡng. Nếu bố hoặc mẹ có đôi mắt đẹp thì khả năng con được thừa hưởng đặc điểm này cực lớn. Tuy nhiên, nếu không lợi thế về di truyền thì bạn vẫn có thể cải thiện bằng chế độ dinh dưỡng.

Theo đó, những chất như đạm, Vitamin và các nguyên tố vi lượng có tác động lớn đến đôi mắt thai nhi. Do vậy, muốn con sở hữu đôi mắt vừa to vừa đẹp với hàng mi dài và cong vút, mẹ bầu nên thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Các Loại Cá

Trong cá có hàm lượng DHA rất cao, một loại chất vô cùng cần thiết cho đôi mắt. Bà bầu thường ăn cá trong khi mang thai thì con sẽ có thị lực tốt. Chưa hết, cá còn có nhiều dưỡng chất chẳng hạn như Canxi, Sắt, Kẽm, Omega 3 và nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Lưu ý, mẹ bầu không nên ăn cá đóng hộp. Nguyên do là vì chúng chứa chất bảo quản gây tác hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, ưu tiên hàng đầu của mẹ là các loại cá tươi và tự chế biến. Những loại được khuyến khích ăn là cá hồi, cá thu, cá mòi,…Tránh các loại cá có chứa nhiều thuỷ ngân như cá ngừ, cá kiếm,…Tốt nhất nên ăn 2 – 3 lần bữa cá trong một tuần.

Thực Phẩm Chứa Đường Fructose Và Vitamin C

Ăn nhiều thực phẩm có Vitamin C và đường Fructose vừa giúp giảm triệu chứng ốm nghén vừa giúp phát triển đôi mắt của bé. Vitamin C là thành phần quan trọng trong thuỷ tinh thể, giúp cho đôi mắt bé sáng và trong.

Thiếu chất này sẽ tăng khả năng bị tình trạng đục thuỷ tinh thể sớm ở trẻ. Do đó, mẹ bầu nên cấp đủ Vitamin C bằng các loại trái cây và loại rau củ như cam, lê, táo, dưa chuột, bắp cải,…

Thực Phẩm Giàu Canxi

Canxi là thành phần rất quan trọng nên bà bầu cần bổ sung đầy đủ trong thai kỳ. Lý do là vì thiếu Canxi sẽ làm bé sinh ra bị suy dinh dưỡng, còi xương và còn có ảnh hưởng không tốt đến mắt bé. Theo các chuyên gia, mẹ bầu mà không bổ sung đủ lượng Canxi cần thiết thì con sẽ có khả năng bị cận thị cao gấp 3 lần so với những đứa trẻ khác.

Đặc biệt, Canxi còn là thứ cấu tạo nên lông mi thai nhi. Nên mẹ muốn con có hàng lông mi dài thì đừng quên dưỡng chất mang tên Canxi. Những thực phẩm nhiều Canxi mẹ bầu nên ăn là các món như rong biển, tảo bẹ, nấm đen, mè đen, đậu nành, trứng gà, sữa ít béo và các loại hạt,…

Thực Phẩm Nhiều Vitamin A

Tương tự như Vitamin C, Vitamin A cũng là dưỡng chất cần thiết với mắt. Thiếu Vitamin A khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ mắc chứng quáng gà, giảm thị lực của em bé. Đồng thời còn khiến đôi mắt em bé không có được sáng và khỏe.

Đó là lý do mà mẹ bầu nên ăn thực phẩm mang Vitamin A như rau quả xanh (mồng tơi, rau muống, rau dền,…), củ quả màu vàng đậm (cà rốt, bí đỏ, đu đủ,…), hoặc những sản phẩm có nguồn gốc động vật (thịt, trứng, sữa,…)

Thêm Kẽm Vào Thực Đơn

Kẽm cũng cần cho sự phát triển đôi mắt trẻ nhỏ trong bụng mẹ. Kẽm sẽ giúp nhãn cầu được phát triển tốt hơn nhờ hỗ trợ đưa vitamin A vào võng mạc. Vì vậy các mẹ bầu nên thêm kẽm vào các món ăn hằng ngày. Một số thực phẩm nhiều kẽm gồm tôm, cá và các loại thịt.

Lưu Ý Làm Sao Để Con Có Đôi Mắt To Tròn?

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nên mẹ cần chú ý nhiều hơn đến mắt trẻ. Trong suốt thời kỳ thai nghén, mẹ tuyệt đối không được chụp X-quang. Bởi vì, đôi mắt thai nhi rất nhạy cảm với bức xạ, nếu tiếp xúc dễ gây đục thủy tinh thể bẩm sinh và các bệnh về mắt khác.

Bên cạnh đó, có quan niệm cho rằng khi con ra đời nếu dùng kéo cắt lông mi cho con thì con lớn sẽ có hàng mi đẹp. Thế nhưng, lông mi là hàng rào bảo vệ tự nhiên của đôi mắt, giúp ngăn cản bụi bẩn, vi khuẩn và chất gây hại xâm nhập vào mắt.

Nếu mẹ cắt đi hàng bảo vệ này, đôi mắt yếu ớt của con sẽ rất dễ bị tổn thương mà độ dài lông mi cũng không cải thiện. Chưa kể là việc sử dụng kéo cũng rất nguy hiểm.

Những Bí Quyết Sinh Con Đẹp Như Thiên Thần

Mẹ Bầu Ăn Gì Cho Em Bé Có Làn Da Trắng Đẹp?

Được biết, sắc tố da có thể thay đổi, không phụ thuộc hoàn toàn vào di truyền. Dinh dưỡng trong thai kỳ cũng có thể tác động đến làn da của con. Nếu mẹ muốn con có làn da thật trắng mịn hãy cung cấp đầy đủ Vitamin A, C trong quá trình mang thai.

2 loại Vitamin này có thể giúp cải thiện sắc tố màu da của bé. Vitamin A sẽ bảo vệ các tế bào biểu mô để da sáng bóng, Vitamin C thì làm giảm sắc tố đen trong tế bào để da trắng hơn. Hơn hết là việc bổ sung thêm Vitamin A và C không khó vì chúng có nhiều trong thực phẩm hàng ngày.

Cụ thể, Vitamin A có nhiều trong gan động vật, sữa, trứng, cà rốt, cà chua, trái cây, rau xanh. Vitamin C vô cùng dồi dào trong cam, nho, dâu, táo, bông cải xanh,…Ngoài ra, bạn còn có thể bổ sung bằng viên uống theo hướng dẫn của bác sĩ.

Mẹ Bầu Ăn Gì Để Trẻ Có Mái Tóc Mượt Mà?

Để con sau này có tóc óng mượt, mẹ bầu hãy ăn thực phẩm có Vitamin B như thịt nạc, trứng, đậu, rong biển, ngô, mè, quả óc chó. Đây là những thực phẩm có tác dụng giúp tóc của trẻ em đẹp và bóng hơn do những chuyên gia sức khỏe cho biết.

Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Mũi Cao?

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, sự phát triển của mũi bị chi phối đến 30% bởi các chất dinh dưỡng. Trong khi đó, di truyền cùng vận động, thể dục, môi trường liên quan lần lượt là 23%, 16% và 10% tới sụn mũi của thai nhi. Do vậy, một chế độ ăn uống hợp lý sẽ rất có lợi cho sự phát triển khung xương mũi của con trẻ.

Chuyên gia khuyên phụ nữ mang thai từ tháng thứ 4 trở đi thì nên cấp đủ 1000mg Canxi mỗi ngày cho cơ thể. Canxi sẽ giúp xương bé cứng cáp hơn và cơ thể cũng săn chắc hơn. Hơn nữa còn sẽ giúp các sụn mũi ở thai nhi tăng trưởng tốt, cải thiện mũi cao.

Ngoài Canxi thì Sắt cũng có khả năng phát triển bộ phận mũi thai nhi tốt nhất. Điều này được lý giải là vì trong sắt có chứa hàm lượng chất Myoglobin – Protein cực cao có vai trò cung cấp chất Oxi, Collagen nhằm phát triển các mô, sụn và xương. Và trong đó có cả sụn mũi ở các bé.

Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Có Má Lúm?

Theo dân gian thì mẹ bầu ăn lựu sẽ sinh con có má lúm đồng tiền. Theo đó, mẹ bầu phải ăn lựu theo 1 trong 2 cách sau. Một là tự mua về ăn, hai là hái trộm lựu. Nghe nói thì cách thứ hai sẽ cho hiệu quả cao hơn nhưng hành động lại không đúng đắn lắm. Chưa nói đến đây chỉ là kinh nghiệm được truyền miệng chứ không hề được kiểm chứng.

Mẹ Bầu Ăn Gì Để Tốt Cho Mắt Thai Nhi?

Mẹ bầu có thể tăng cường thị lực, giúp con trưởng thành có đôi mắt sáng bằng những loại hoa quả và thức ăn giàu Vitamin A đã kể ở trên. Tuy nhiên, để biết lượng Vitamin A phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ tốt nhất cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Mẹ Bầu Ăn Gì Để Răng Bé Sau Này Chắc Khỏe?

Canxi và Vitamin D giúp bé mọc răng sớm và răng luôn chắc, khỏe. Nếu để cơ thể thiếu hụt Canxi sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển hệ xương và tất nhiên thì răng bé sẽ kém xinh hơn.

Mẹ Cần Làm Gì Để Bé Có Chiều Cao Lý Tưởng?

Nếu muốn bé lớn lên có chiều cao vượt bố mẹ, hãy bổ sung Vitamin D thật đầy đủ khi đang mang bầu. Vitamin D có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển xương, giúp bé cao lớn nhanh hơn. Mẹ bầu có thể bổ sung Vitamin D bằng cách tắm nắng, ăn thực phẩm giàu Vitamin D như cá, bơ, trứng, sữa.

Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào thực phẩm thì sẽ không đủ liều Vitamin D cho mẹ và bé nên cần thêm qua viên uống theo đơn của bác sĩ. Việc bổ sung Vitamin D cho bé cũng nên được chú trọng trong những năm đầu sau khi sinh. Bé ăn nhiều loại thực phẩm có chứa Vitamin D sẽ phát triển chiều cao nhanh hơn những bé khác.

Mong rằng, những thông tin trên đây của Tâm Linh 360 sẽ phần nào giúp giải đáp được thắc mắc ăn gì để sinh con mắt to. Chúc các mẹ sức khỏe, vui vẻ và hạnh phúc.